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Hidratación: Prácticas recomendadas para el senderismo

Practicas de hidratacion recomendadas para el Senderismo

Es muy importante seguir prácticas de hidratación inteligentes para el senderismo. ¿Por qué es importante el agua durante las caminatas? La hidratación inadecuada en el camino puede hacer que se sienta letárgico, deshidratado y débil. Y, si planea pasar varios días en el campo, debe hidratarse adecuadamente para sentirse fresco y listo para enfrentar los …

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Cómo atarse las botas de montaña? las 7 mejores técnicas

Cómo atarse las botas de montaña??

A todos nos ha pasado… A mitad del camino de una ruta, te golpea el familiar dolor de una ampolla. O arcos doloridos. O tobillos cansados. Pero, ¿sabías que las posibilidades de sufrir tales contratiempos pueden reducirse enormemente por la forma en que atas tus botas de montaña? Mucha gente asume que la forma en que …

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